ダイエット成功?

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最近の暴飲暴食に正月太りが加わり、1月中旬には体重が未踏の領域へ。。。

さすがに体が重くてマラソン走れないと思い、慌てて食事コントロール開始。

食事は抜かずに脂っこいものをできるだけ避けて、サラダ中心の軽めの内容にしたら、3週間弱で5キロ減!

これだけ減量すれば、膝への負担もかなり減らせるかな!?

リバウンドしないよう気を付けねば。。。